阿兩家

在二姐的一再催促之下，開啟了我的晨運新生活。

10.24(五)

料理完葛格的早餐6:50我來到了澄清湖，眼見滿山滿谷的運動人潮，我有些驚嚇，原來有這麼多注重健康的老朋友。

第一天小繞了1/3圈(九曲橋段)耗時四十分鐘，嗯 … 有些累到，還好途中的湖光山色美景、蟲鳴鳥叫美聲，支撐著我走完。二姐說走完後一定得再做個操，才算完成一天的行程。所以我加入了早操隊伍，又折騰了30分鐘，終於掛點。

Ps:上班時感覺精神頗佳。

10.25(六)

葛格沒上課，所以今天更早，6:00就到了，繞了另一區，耗時80分鐘，途中遇見老爸，他被我嚇到了…..還直呼，不可思議….阿妳怎麼起的來阿 ？今天做操時明顯手腳不聽使喚，拉不起手、下不了腰、抬不起腿…，然後有一種快掛掉的感覺。

Ps:上班時頻打瞌睡，11:30受不了，小睡了30分鐘。

10.26(日)

昨晚睡前告訴自己，別太勉強，累了就休息。但是，才早上5:00左右，卻自然的醒了過來，那ㄟ安勒，所以5:30就進了園區。二姊今天更猛，帶了我走富國島~中興塔(後門部分)，耗時二個鐘頭，這回有點想哭，還好，途中一直遇見朋友，給了我不少的鼓勵，嗯~今天總算又撐了過來了。

Ps: 朋友來訪，指名要去澄清湖…10:00又入園區繞了二個鐘頭，腿差點斷掉，下午睡了四個鐘頭才醒了過來。

10.27(一)

有點小偷懶!沒健走..直接做操。舉手的部份依然很困難，但是不能就放棄，咬緊牙苦撐，總算完成30分鐘的有氧健康操。

10.28(二)

昨晚藍色狂享混太晚，索性休兵。

10.29(三)

很自然的起床，很自然的健走30分鐘，很自然的做完操，感覺更舒爽，看來我真的進步不少。